ブログを始めました

トレーニングや食事、姿勢や体の不調との向き合い方について、記事の掲載を始めました。

運動が苦手な方、40代以降で「以前と同じことをしているのに変わらない」と感じている方に向けて書いています。

• 40代から急に痩せにくくなるのはなぜ？
• 反り腰・巻き肩は「伸ばす」だけでは戻る
• 禁止食品リストを渡さない理由

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