あなたの美しい人生の中に、
美しい動きと、美しい身体を。
Dear Personal Gym & Pilates
01BEAUTY
Dearが考える美しさ
痩せるだけじゃない。ボディラインを、美しくデザインする。
体脂肪を落とせば、身体は細くなります。 けれど「細い」と「美しい」は、同じものではありません。 姿勢、骨格の位置、身体の使い方、必要な場所にある筋肉。 見た目をつくっているのは、体重計に出ない要素のほうが多いからです。
02BODY DESIGN × LEAN UP削ぎ落とすことと、
削ぎ落とすことと、
形をつくること。
PILATES & TRAINING
BODY DESIGN
ピラティスで配列から整え、トレーニングでアウトラインのメリハリまで。
DIET
LEAN UP
余分な脂肪を削ぎ落とし、美しさを際立たせる。
代謝からアプローチし、無理をせずとも“燃やせる”身体へ。
BEFORE
AFTER03FOR YOU一人ひとり違う身体に、
一人ひとり違う身体に、
一人ひとり違う答えを。
同じ悩みでも、原因は人によって違います。 だから、決まった順番のメニューを当てはめることはしません。
04EXPERTISE美しさを、
美しさを、
感覚だけでつくらない。
ANATOMY解剖学
BIOMECHANICS生体力学
EXERCISE PHYSIOLOGY運動生理学
NUTRITION & METABOLISM栄養学・代謝
身体に関する知識と、5,000本+の指導経験から考えます。
05PHILOSOPHY
あなた本来の美しさに還る。
運動は、身体を変えるためだけの時間ではありません。 自分の身体と向き合い、動き、整えていく。 その時間そのものが、心地よく、美しいものであってほしいと考えています。
誰かの身体になるのではなく、
あなた本来の美しさへ帰っていく。
