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BODY DESIGN

身体のラインを、
美しくデザインする。

体脂肪を落とせば、身体は細くなります。 けれど、どんなラインになるかは、別のところで決まっています。

リフォーマーを使ったピラティスのセッション
PILATES & TRAINING整えることと、鍛えること。その両方で形をつくる
01ONE BODY

気になるのは一部分。
でも、身体はひとつ。

気になる場所をひとつ挙げたとき、そこだけを変えようとしても動かないことがあります。 その見え方をつくっているものが、別の場所にあるからです。

ウエストの見え方
  • 胸郭
  • 骨盤
  • 呼吸
  • 姿勢
  • 股関節
  • 筋肉
  • 体脂肪

気になる場所から、身体全体を見る

  1. 01FACE LINE首・顔まわりを、すっきりと。
  2. 02WAIST自然なくびれのあるラインへ。
  3. 03LEGSすっきりと整った脚のラインへ。
  4. 04HIP丸みと立体感のあるヒップへ。
  5. 05POSTURE無理に胸を張らない、自然で美しい立ち姿へ。
02METHOD

BODY DESIGN の進め方

  1. STEP 1身体を見る

    姿勢・関節の動き・身体の使い方・体組成。今の見え方をつくっている原因を特定します。

  2. STEP 2整える ＋ 鍛える

    動きと身体の使い方を整えながら、ラインに必要な場所へ適切な負荷をかけます。

  3. STEP 3身体のラインをつくる

    形が出てきたところで、必要に応じて LEAN UP（食事）を重ねて際立たせます。

体脂肪まで含めて変えたい場合は、BODY DESIGN × LEAN UP として食事へのアプローチを組み合わせます。

03RESULTS

実際の変化

  • 会員様のフェイスラインのビフォーアフター。横から見た顎から首のライン
    BEFORE → AFTER

    首・肩まわりと姿勢へのアプローチ後

  • 会員様のフェイスラインのビフォーアフター。横から見た輪郭の変化
    BEFORE → AFTER

    フェイスラインと首のラインの変化

  • 会員様のフェイスラインのビフォーアフター。横から見た首の角度の変化
    BEFORE → AFTER

    肩の位置と首の角度が変わった後

※個人の体験に基づく感想です。効果を保証するものではありません。

お客様の変化をもっと見る

04START

BODY DESIGN を
受ける方法

どこから始めても、見ているものは同じです。期間と深さが違うだけです。

2週間から始める場合は、フェイスライン・くびれ・脚・ヒップの4つから選べます。

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