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01NUTRITION

絞って、ラインを際立たせる。

身体を整え、必要な場所を鍛えても、体脂肪そのものへのアプローチが必要な場合があります。 ただ体重を落とすための無理な食事制限ではなく、身体に必要な栄養を摂りながら、余分な体脂肪を落としていきます。 整え、鍛えてつくった身体のラインを、さらに美しく際立たせるための食事サポートです。 週1回のフィードバックシートをベースに、LINEでの相談から対面・ZOOMまで、 ライフスタイルに合わせて3つの指導スタイルからお選びいただけます。

ヨーグルトにベリーとナッツを重ねた朝食
MEAL
I

あなただけの最適な食事プランの作成

最適な食事は、年齢・体質・筋肉量・生活スタイルで一人ひとり違います。目的とペース、食の好みに合わせてプランを作り、進捗を見ながら週ごとに調整します。

II

週に1回のフィードバックシート

日々の食事を記録し、毎週1回、専用のフィードバックシートをお送りします。改善点と続けるべき点をレポートにするので、感覚ではなく数字で振り返れます。

III

独自の専用管理アプリによるデータ記録

専用アプリに記録すると、身体と食事のデータが可視化され、推移を客観的に追えます。

IV

専用LINEによるサポート

食事指導の専用LINEで、毎日いつでも食事についての疑問や悩みを質問・相談できます。

禁止食品リストは、
お渡ししません

狙うのは体重ではなく体脂肪です。今の食生活の中で「変えられる1つ」から積み上げていきます。 トレーニングと組み合わせたい方はパーソナルトレーニングもご覧ください。

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