トレーナー紹介

Dear TRAINING GYM代表

柚木 宏太朗

大切にしているのは、「人生を前向きにする運動習慣」をつくるお手伝い

初めまして！Dear TRAINING GYMトレーナーの柚木宏太朗です。

ホームページを見ていただきありがとうございます。

少しでも興味を持ってサイトを見てくださっている皆様は、きっと体に何かお悩みを抱えていたり、新たな目標に挑戦したいと意気込んでらっしゃる方々なのではないかと思います。

せわしなく、ストレスの多い日々の中で、運動をしなくなり、食事が乱れ、メンタルが崩れている方もいらっしゃるかもしれません。

運動（フィットネス）には、そんなあなたを光へと導いてくれる力があります。

習慣が変われば、カラダと心が整い、自然と見た目もキレイになり、人生が前向きに、生活が豊かになります。

年齢も運動歴も関係ない。どんな人でも、いつからでも変われる。

私自身、過去に心身の不調で長く悩んだ経験があります。体型は大きく崩れ、人と会うのも怖くなり、全く何もできなかった状況から、運動や生活習慣を改善したことで、病気を克服し、本来の自分を取り戻し、人生が大きく好転しました。

そして、トレーナーになり、フィットネスの現場で指導をする中でも、元々運動が嫌いで「自分にはできない」と諦めていたような方が、運動を楽しめるようになり、別人のように美しく前向きになって、カラダも健康になっていく光景をたくさん見てきました。

そんな経験を通して、私が信じていることは、年齢や過去、運動歴に関わらず、「どんな人でも、いくつからでも変われる」という事です。
私も心身のバランスが崩れ、自信を失っていた時には、「自分にはもう絶対無理」「人生ずっとこのままだ」と思っていました。でも例え今は想像ができないとしても、今の自分にできる小さな一歩を踏み出し、継続していけば、数か月後、数年後には、全く想像もしていなかった自分、全く想像できなかった生活が待っています。

店名“Dear” に込めた「あなた自身を大切にしてほしい」という想い

店名である“Dear”には、
“あなたの体と心を大切にしてほしい”という想いを込めました。

身体が健康で、心が前向きであることは、何にも代えがたいものです。
しかし、忙しく余裕がない日々の中で、自分と向き合う時間が持てず、自分の健康を疎かにしてしまっている方がたくさんいらっしゃいます。

そんな方々にとっても、Dear での時間が自分の身体や心と向き合う時間となり、少しでも自分を大切にする生き方のきっかけになればと思っています。
そんな習慣を持つことが、少しずつ身体を健康にしていきます。そして自然と、体が引き締まったりボディラインが整うことにも繋がり、自分に自信が持てれば、きっと心も前向きになっていきます。

最も大切なのは「習慣化」し継続すること

どんなにいい運動や食事をしても、良い方法や知識を知ったとしても、継続できなければ何の意味もなく、生活も変わっていくことはありません。逆に言えば、どんなに小さなことでも継続できれば、数か月、数年たった後に、驚くような変化を生むでしょう。

継続するために大切なことは、

・トレーニングが楽しいこと

・確かな効果が実感できること

・悩みに寄り添い、励まし導いてくれるパートナーがいること

だと思っています。

Dearでは、そのすべてが叶う居場所を用意しています。

運動をしてこなかった方、自分に自信がない方にこそ来てほしい

私が今まで指導をしてきたクライアント様は、もともと運動をほとんどしてこず、トレーニングに馴染みのなかった方ばかりです。

そういった方々が、皆さん見違えるような結果を出してきました。あなたにも必ずできます。

• カラダのことで悩んでいる方（コンプレックス、体型、痛み・病気・障害など）
• その悩みのせいでジムに行きたいけど一歩を踏み出せない方
• ジムが初めてで緊張している方、ジムが怖い方
• 「健康になりたい！生涯健康でいたい！でもなにをしていいかわからない」という方
• 明確な目標のある方
• 自分を変え、美しく、かっこよくなりたい方

どんな悩みや目標にも寄り添い、解決へと導きます。

ぜひ一度お気軽にご相談ください！

皆様のご来店を心よりお待ちしております。